Nu har jag börjat planera för vårens mindfulnesspromenader. Vi ses i Göteborgs botaniska trädgård där vi går en promenad i långsamt tempo. Vi blir en liten grupp som lär oss grunderna i mindfulness och gör enkla övningar som var och en sedan kan fortsätta göra hemma.
OBS Vi går på gångvägar och stigar i "skogen".
För de som vill finns möjlighet att besöka restaurangen i botaniska trädgården efter promenaden för att äta eller ta en fika (öppet 10-15).
Två förmiddagar i april, onsdag 19 och 26, kl 10.30-12.00 (cirka).
150 kr per person och tillfälle.
Antalet deltagare är begränsat så först till kvarn...
Varje träff har ett eget tema som avslöjas när vi träffas :)
Vi går igenom olika delar av mindfulness vid varje tillfälle. Men om du bara har möjlighet att vara med en av dagarna så går det också bra.
Låter det intressant?
Hör av dig så snart som möjligt för mer info eller intresseanmälan.
Jag har fått flera förfrågningar om mindfulnesspromenad kvällstid eller helg, så jag tittar även på det nu. Mer info kommer.
Glada vårhälsningar
Lena
(Kontaktuppgifter hittar du i dokumentet ovan.)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar