Det onödiga lidandet

LIDANDE hör liksom till livet. Eller? Förr eller senare kommer vi i kontakt med denna känsla, mer eller mindre stark, ofta eller sällan.  

Sjukdomar, smärta, förluster och sorg är exempel på sådant som ingår i konceptet att vara människa och leva. (Jag vet i alla fall ingen som har sluppit ifrån det.) 

MEN sedan lägger vi ofta (omedvetet) på skuld och skam, bitterhet och oro (inför en framtid som vi egentligen inte vet något om). Detta skulle vi kunna kalla ONÖDIGT LIDANDE. 

Det onödiga lidande kan tillsammans med det oundvikliga lidandet bli hur stort som helst. Gigantiskt. Ohanterligt. 

Nu kommer vi till det positiva. Vi har möjlighet att påverka det onödiga lidandet. Det finns knep hur man kan minska det. 

• Lidande i någon form stöter vi på i livet. ACCEPTANS är din bästa vän för att hantera detta.
• Det onödiga lidandet är just onödigt, men också mycket mänskligt. Börja med att acceptera att det finns. För det gör det. Just nu. Men det går att påverka. En lämplig början är att du tränar upp din förmåga att INTE VÄRDERA.

Konsten att inte värdera handlar mitt nästa blogginlägg om.

Välkommen tillbaka.  

Trevlig helg!

/Lena